Gyerekjóga

Te is tudod, én is tudom, hogy a gyerekek legfőbb igénye az aktivitás és gyerekjóga közben még szórakozva fejlődnek is. Ez aztán igazán klassz. 😊

Hogy is van ez, mókázás közben egyről a kettőre jutnak és közben még fejlődnek is a gyerekek?

  • a lurkók a gyerekjógát csípik, mert vicces és játékos
  • csupa színes rege és monda tarkítja (az állatokat eljátsszuk és még a hangjukat is elcsiripeljük)
  • a lelkükre nyugalom száll, amikor ellazulnak
  • így az egyensúly is rezdületlen marad
  • a belső erő is fokozódik
  • az önbizalom meg dagadozik
  • pompás hatással van még, mire? a magatartásra, figyelemre, testtartásra, egészségre és még sok mindenre…
  • plusz a komplex mozgásfejlesztés elemeit is becsempésszük a gyerekjógába

Na, de mi is az a gyerekjóga? 😊

Gyerekek és jóga = gyerekjóga

A gyerekjóga egy lenyűgöző módszer, amely testi és szellemi gyakorlatokat is alkalmaz. A gyermek számára ez felbecsülhetetlen, mert az egész test kiegyensúlyozottságát megalapozza:

  • pszichikailag,
  • fizikalilag egyaránt.

A gyerekjóga képességfejlesztő hatásai:
  • mozgásfejlesztés
  • testsémafejlesztés
  • percepciófejlesztés (észlelés, érzélelés)
  • verbális fejlesztés
  • az intellektus megnyilvánulási formái
  • a memória fejlesztése
  • a gondolkodási műveletek fejlesztése
  • a figyelmi funkciók fejlesztése
  • emocionális (érzelmi) fejlesztés
A gyerekjóga fejlesztő hatással van:
  • magatartásra, figyelemre
  • idegrendszerre
  • egyensúlyra
  • szociális képességekre
  • jobb és bal agyfélteke kommunikációjára
  • szorongásra, feszültségoldásra
  • önbizalomerősítésre, érzelmek megéreztetésére
  • agresszió, harag, pusztítás feloldására
  • empátiára

Ovijóga

Óvodáskorban a gyermekjógát röviden ovijógának hívjuk. Ebben az életkorban a gyerekek teljes nyitottsággal fogadják a gyerekjóga módszerét. Ezt a foglalkozást úgy kell elképzelni, mint egy nagy játszóteret, ahol egy oktató mutatja a gyakorlatokat és ezzel egy időben regéli a mesét. Egy mesekeretre vannak felfűzve a mozgásos elemek, ahol a gyerekek hangutánzással, énekléssel, mondókázással is segítik megeleveníteni az adott állatot, növényt. 😊

“A gyermek a mesevilágban jógázik, ahol ő a főhős.”


Az ovijóga fő előnyei:

  • Színesebbé, élménydúsabbá teszi az óvodai életet.
  • A helyes légzés megőrzése, megtanulása.
  • Képességfejlesztés minden területen.
  • Az immunrendszer megerősítése.
  • A helyes testtartás megőrzése, megtanulása.
  • A testi, szellemi, lelki egészségre való felkészítés.
  • A megfelelő testsúly megtartása.
  • Az érzelmi intelligenciát alakítása.

Hogy fogják érezni magukat a gyerekek?

yes, ez de jó volt 😊

kipirult, piros arccal távoznak

rengeteg élménnyel

az együtt töltött idő örömével

Szívből a gyermekeknek!

Köszönöm, hogy itt vagy! Ha úgy érzed, hogy örömmel bevinnéd az óvodátokba a gyerekjógát, akkor tárcsázz, körmölj üzenetet és én vígan támogatlak titeket! 😊

Beszéljük meg! Nektek miben segíthetek?

Kérj tőlem ingyenes konzultációt, ami egyáltalán nem jár kötelezettséggel.  😊

Ha egyszerűen csak kérdéseid vannak? Bizonytalan vagy, hogy valóban ez a nektek való? Keress bizalommal, írj nekem és visszahívlak, hogy minden kérdésedre választ kapj a döntésedhez.